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精選
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就會不想起來~躺起來真舒服~而且連小孩也喜歡,
服務品質當然也很親切的~~
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
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近年來發生多起餐廳因油煙機通風管未定期清理，導致風管內油脂累積引發火災，以及7月在台中逢甲商圈因瓦斯安裝不當引發氣爆，造成人命傷亡的案例。為避免憾事重演及加強此類場所的安全管理及應變能力，高雄市政府消防局第一大隊於18日9時，假前金區青年二路98號海邊西子灣餐廳辦理救災組合訓練，由餐廳員工啟動自衛消防編組並結合消防單位救災演練。
演練狀況假設餐廳1樓廚房火源使用不慎引發火警，有員工受傷，搶救人員獲報到場後，立即實施人命救助、佈線搶救、侷限火勢及受傷患者緊急救護處置等作為，消防人員在演練過程中可更加熟悉救災及救護行動之默契，以於災害發生時能迅速撲滅火勢，保障民眾安全。同時，為了強化餐廳員工對於廚房火災的應變能力，針對油類火災以及瓦斯外洩訂房網>景點民宿、起火之處置，讓員工實際以滅火器滅火，能提昇員工信心，萬一面臨火災時更能臨危不亂，應變得宜，減少災害損失。
高雄市政府消防局第一救災救護大隊也呼籲民眾，遇到瓦斯外洩勿驚慌，掌握下列瓦斯漏氣緊急處置要領，此才能避免危害擴大，保障民眾安全。
（一）不要緊張、動作輕緩。
（二）避免碰撞及打開電源（如照明設備或電扇等）以免產生火花。
（三）關閉瓦斯開關。
（四）打開門窗。
（五）輕手慢步離開。
（六）通推薦旅店知消防單位。
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主要設施
- 100 間客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 兒童游泳池
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 巴科洛德市中心
- 格羅斯博物館 (0.8 公里)
- San Sebastian Cathedral (1.8 公里)
- 布雷德科港航站 (2.1 公里)
- Capitol Lagoon Park (3 公里)
- Negros Forests and Ecological Foundation Biodiversity Conservation Center (4.1 公里)
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